Nuevos talleres de Comunicación y mejora de aptitudes de Hablar en Público, individuales y para colectivos.
Dirigidos a profesionales, directivos y estudiantes.
Pídenos información.
La oratoria es
la facultad de hablar o escribir con elocuencia y de modo eficaz para
transmitir correctamente mensajes e ideas: el liderazgo y la oratoria están
íntimamente relacionados.
No todos somos grandes
oradores, pero sí podemos llegar a ser unos oradores capaces y resueltos.
¿Un buen orador se hace o nace? Ambas cosas. No podemos negar que hay personas con habilidades innatas,
pero también es cierto que hablar en público se puede aprender y, como
habilidad, es mejorable.
Miedo, ansiedad,
inseguridad, inexperiencia, escasas habilidades oratorias, poca conciencia de
efectividad, ausencia de valoración del resultado, falsas
expectativas, recursos limitados, falta de técnica... Cualquiera de estos
aspectos puede llevar a que no consigamos un nivel adecuado de comunicación.
Las dificultades o la
ansiedad a hablar en público puede surgir ante diferentes situaciones o
contextos: realizar una presentación, impartir una conferencia, reuniones de trabajo, dar clases, preguntar a un conferenciante o a un profesor, debatir o
dar tu opinión en público, participar en un seminario, etc. Depende de nuestro puesto de trabajo, tendremos que
hablar en público en más o en menos ocasiones.
Algunas
personas que se enfrentan a exposiciones en público sufren miedo escénico y síntomas
característicos de ansiedad, tales como temblor, sudoración, tensión,
dificultades para respirar, problemas de concentración, molestias gástricas,
tartamudeo, bloqueos, mareos, anticipación ansiosa, miedo a ser evaluado
negativamente o miedo a hacer el ridículo. Hay que tener en cuenta que cierto
nivel de ansiedad no solo es normal en estas situaciones, sino que incluso puede
ser positivo para el rendimiento de nuestro trabajo. Cuando los síntomas sean
muy intensos, molestos o limitantes debemos de considerar la opción de buscar
ayuda para aprender a manejar y reducir la ansiedad, así como para optimizar
nuestra exposición ante el público y, de esta forma, aumentar nuestra autoestima
y confianza.
No obstante,
en otros casos, hay personas que habitualmente precisan hablar en público por
su trabajo o por el desarrollo de sus funciones, y no son del todo conscientes
de los resultados obtenidos en sus intervenciones en público, careciendo de
técnica, o utilizando recursos inadecuados, resultando poco eficaz su exposición. En estos
casos también es recomendable apoyo y refuerzo de un profesional que valore, oriente y paute estrategias para mejorar su nivel de
comunicación y oratoria.
Entre otras
cuestiones, hay que tener en cuenta la audiencia a quien va dirigida nuestra
charla, presentación o exposición, asimismo es importante valorar el propósito la
misma, el contexto y situación, así como
nuestras dificultades personales concretas. Hay diferentes técnicas y
estrategias que pueden ayudarte a conseguir un discurso convincente. Este tipo
de estrategias están dirigidas a la preparación previa, al manejo de la
ansiedad y la inseguridad, al control de los pensamientos negativos, a la imagen,
al contacto con el público al que va dirigida nuestra exposición y, también, al
control y mejora de nuestro principal instrumento de comunicación oral: la voz
(ritmo, volumen, pausas, entonación, tono…)
En resumen,
hay muchas técnicas y estrategias para mejorar nuestra habilidad para hablar en
público de forma más segura y eficaz, y la práctica de las mismas, de forma
personalizada y pautada, puede conseguir que seas, como mínimo, un orador capaz
y resuelto.
“La única habilidad competitiva a
largo plazo es la habilidad para aprender” Seymour
Papert
Laura Fátima Asensi Pérez
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica
Psicóloga Forense
Especialista en Psicoterapia (Federación Europea)
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Laura Fátima Asensi Pérez
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica
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Especialista en Psicoterapia (Federación Europea)
