La ANSIEDAD es uno de los problemas psicológicos
más habituales y de mayor prevalencia en la actualidad, aunque no siempre puede
considerarse un problema clínico. La ansiedad es una reacción similar al miedo,
pero que ocurre en situaciones que no son potencialmente peligrosas.
- Ansiedad-Rasgo,
entendida como una característica de personalidad que indica tendencia al desasosiego,
inquietud o preocupación de forma persistente, y que es independiente de la
situación o contexto en el que nos encontremos. Es una propensión ansiosa, relativamente estable,
que caracteriza a las personas con tendencia a percibir las situaciones como
amenazadoras. Conceptualizamos los rasgos como elementos básicos de
la estructura de la personalidad
que determinan
nuestra conducta regular y persistentemente en muchos tipos de situaciones
diferentes.
- Ansiedad-Estado
es un estado emocional transitorio.
Una respuesta emocional reactiva a una situación o contexto estresante o
percibido como tal, y por tanto es de carácter transitorio, se da de
forma inmediata y es una reacción menos duradera.
Si tomamos como ejemplo el rasgo de ansiedad, las
personas que se caracterizan por ser poco ansiosas será más probable que, ante
diferentes situaciones estresantes o amenazadoras (p.e. exámenes, hablar con
figuras de autoridad o del otro sexo, hablar en público, afrontar situaciones
de emergencia en las que hay que actuar rápidamente), muestren un nivel de ansiedad
menor que las personas con un alto rasgo de ansiedad.
Los estados representan acciones, reacciones
emotivas o interpretaciones concretas en función de la situación en la que se
encuentra la persona (p.e. experimentar ansiedad ante un examen o ante una
presentación en el trabajo, ansiedad de separación, etc.). Se enfatiza que los
estados representan cambios emotivos y del estado de ánimo como la depresión,
la alegría o el cansancio. Eysenck y Eysenck entienden el concepto de estado
como acontecimientos singulares o conductas atípicas en relación con el
carácter de las personas. Así, un individuo habitualmente sociable, o con
un alto rasgo de sociabilidad, podría comportarse de manera poco sociable en
una ocasión particular, del mismo modo que una persona generalmente poco
ansiosa, o con un bajo rasgo de ansiedad, podría mostrar mucha ansiedad en un
momento concreto.
Según este enfoque, el nivel de ansiedad que una persona experimenta en un momento concreto
(estado de ansiedad), depende tanto del grado de estrés presente en la
situación, como de la susceptibilidad del individuo a la ansiedad (ansiedad
rasgo)
En este sentido, las personas más ansiosas acostumbrarían a mostrar
reacciones de ansiedad elevadas incluso en situaciones relativamente poco
estresantes o amenazadoras.
Si tenéis curiosidad por evaluar vuestra ansiedad estado-rasgo, y responderos a la pregunta ¿eres o estás? se puede utilizar el STAI, os pongo dos enlaces, uno con el cuestionario y el segundo con la ficha del cuestionario y los baremos de corrección.
Laura Asensi Pérez
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica
Psicóloga Forense
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