sábado, 31 de marzo de 2018

Entrevista a Laura Asensi Pérez, psicóloga

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"Tratamos problemas relacionados con la ansiedad, tales como ansiedad generalizada, ansiedad social, ataques de pánico, diversas...
lunes, 22 de enero de 2018

La Ansiedad. Tipos de respuesta y técnicas de intervención psicológica

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LA ANSIEDAD pasa a definirse como una repuesta emocional, o patrón de respuestas, que engloba: - Aspectos cognitivos displacenteros, de...
viernes, 19 de enero de 2018

Terapia Cognitivo Conductual y Activación

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La terapia cognitivo conductual  ayuda a cambiar la forma de cómo se piensa ( factor cognitivo ) y cómo se actúa ( factor conductual ) y es...

Atención psicológica de calidad

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Decálogo para identificar una atención psicológica de calidad. Se trata de diez sencillas pautas destinadas a ayudar a los usuarios a disti...
jueves, 21 de julio de 2016

Guías de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad

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Material muy interesante, de autoayuda, para personas con trastornos leves de ansiedad y/o depresión. Guias publicadas por el Servicio ...
miércoles, 18 de mayo de 2016

¿Problemas con la autoestima?

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Buscar siempre la aprobación externa puede resultar un arma de doble filo.  La clave es aumentar el valor personal ante uno mismo,  no t...
lunes, 21 de marzo de 2016

10 maneras de tener una buena conversación (vídeo)

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Conoce los ingredientes de una gran conversación: la honestidad, la brevedad, claridad y una buena dosis de escucha. En esta charla compart...
martes, 15 de marzo de 2016

EL BURRO Y EL POZO. Una fábula de esperanza y superación ante las dificultades

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Había una vez un granjero que tenía un asno muy viejo. Un día, mientras el asno estaba caminando por un prado, pisó sobre unas tablas que es...
martes, 5 de enero de 2016

DISTIMIA o Trastorno “casi depresivo”

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El Trastono Distímico se define como un tipo de trastorno afectivo, relacionado con el estado de ánimo , similar a una forma de depresió...